التوعية الصحية
-
تعريف الصحة العامة
الصحة العامة هي علم حماية وتحسين صحة الأفراد ومجتمعاتهم. يتم تحقيق هذا العمل من خلال تعزيز أنماط الحياة الصحية، والبحث في الوقاية من الأمراض والإصابات، وتحديد الأمراض المعدية والوقاية منها ومكافحتها. بشكل عام، تهتم الصحة العامة بحماية صحة جميع السكان. يمكن أن تكون هذه المجموعات السكانية صغيرة مثل الحي المحلي أو كبيرة مثل بلد أو منطقة بأكملها من العالم. تعمل…
أكمل القراءة » -
تعريف السمنة عند الاطفال
تعريف السمنة عند الاطفال , السمنة عند الأطفال هي حالة تتميز بتراكم زائد للدهون في جسم الطفل يتجاوز الحد الطبيعي. يمكن تصنيف السمنة لدى الأطفال باستخدام مؤشر كتلة الجسم (Body Mass Index – BMI)، والذي يأخذ في الاعتبار الوزن والطول للطفل. عندما يكون BMI للطفل أعلى من المعدل الطبيعي لفئة العمر والجنس، يعتبر الطفل مصابًا بالسمنة. تعد الأسباب المحتملة للسمنة…
أكمل القراءة » -
15 فائدة لشرب الماء للتخسيس السريع
15 فائدة لشرب الماء 1. ترطيب الجسم: الماء يساعد في ترطيب الأنسجة والأعضاء ويحافظ على التوازن المائي في الجسم. 2. تحسين وظائف الأعضاء الحيوية: يلعب الماء دورًا حاسمًا في عمل الكبد والكلى والقلب والدماغ. 3. تسهيل عملية الهضم: الماء يساعد في هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية من الجهاز الهضمي. 4. تنظيف الجسم: يساعد الماء في إزالة السموم والفضلات من الجسم…
أكمل القراءة » -
مخاطر الأطعمة النيئة أو غير المطبوخة
مخاطر الأطعمة النيئة أو غير المطبوخة الأطعمة النيئة أو غير المطبوخة قد تكون لذيذة ومغذية في بعض الأحيان، ولكن يجب التعامل معها بحذر، حيث تحمل مخاطر صحية قد تكون خطيرة. إليك مقالة توضح مخاطر تناول الأطعمة النيئة أو غير المطبوخة وكيفية تجنب الإصابة بمشاكل صحية نتيجة لها. 1. التلوث البكتيري: الأطعمة النيئة مثل اللحوم والبيض والأسماك قد تحتوي على بكتيريا…
أكمل القراءة » -
هل الاوميجا 3 مفيدة للتخسيس؟
هل الاوميجا 3 مفيدة للتخسيس؟ , زيت السمك غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية، التي توفر العديد من الفوائد الصحية للقلب والدماغ والجلد وتقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد أيضًا في فقدان الوزن. نعم، أحماض أوميغا-3 الدهنية يمكن أن تكون مفيدة في عملية التخسيس، ولكنها ليست حلاً سحريًا لفقدان الوزن. فوائد أوميغا-3 في هذا السياق تشمل عدة…
أكمل القراءة » -
هل العسل مفيد للصحة العامة ؟
هل العسل مفيد للصحة العامة؟ هل العسل مفيد للصحة العامة سؤال يشغل الكثير من الاشخاص دعونا نتطرق أكثر عن فوائد العسل منذ العصور القديمة، كان العسل محل تقدير بفضل خصائصه الطبية. يُعرف أنه يمتلك تأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، مما يجعله علاجًا طبيعيًا شائعًا لعدة أمراض. العسل غني بالمضادات الأكسدة، ويساعد في مكافحة التوتر التأكسدي في الجسم، مما قد يقلل…
أكمل القراءة »
