القهوة الخضراء
-
أسلوب حياة صحي
هل القهوة العادية هي نفسها القهوة الخضراء ؟ الحقيقة العلمية الكاملة بين الفوائد والمخاطر”
تُعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم بعد الماء، وهي ليست مجرد عادة صباحية بل أصبحت جزءًا من نمط حياة الملايين. لكن في السنوات الأخيرة، ظهر نوع جديد من القهوة أثار جدلاً واسعًا: القهوة الخضراء.فهل هي نفسها القهوة العادية التي نعرفها؟ أم أن هناك اختلافات جوهرية من حيث التركيب، والفائدة، والأثر على الجسم؟هذا المقال يقدّم الحقيقة العلمية الكاملة بطريقة…
أكمل القراءة » -
أسلوب حياة صحي
10 دقائق مشي بعد الشاي أو القهوة الخضراء = حرق مضاعف
10 دقائق مشي , من المعروف أن الشاي الأخضر والقهوة الخضراء من أقوى المشروبات الطبيعية التي تساعد على تعزيز عملية الأيض وزيادة معدل حرق السعرات الحرارية. لكن هل تعلم أن إضافة عادة بسيطة مثل المشي لمدة 10 دقائق بعد تناولهما يمكن أن تضاعف من تأثيرهما على حرق الدهون؟هذه العادة اليومية الصغيرة قد تكون مفتاحك للوصول إلى وزن مثالي وصحة أفضل،…
أكمل القراءة »
