الاوميجا 3

التوعية الصحية

هل الاوميجا 3 مفيدة للتخسيس؟

هل الاوميجا 3 مفيدة للتخسيس؟ , زيت السمك غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية، التي توفر العديد من الفوائد الصحية للقلب والدماغ والجلد وتقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد أيضًا في فقدان الوزن. نعم، أحماض أوميغا-3 الدهنية يمكن أن تكون مفيدة في عملية التخسيس، ولكنها ليست حلاً سحريًا لفقدان الوزن. فوائد أوميغا-3 في هذا السياق تشمل عدة…