التخسيس بدون حرمان

أسلوب حياة صحي

كم يحتاج الجسم لينزل كيلو دهون ؟

كم يحتاج الجسم لينزل كيلو دهون؟ الحقيقة العلمية كاملة بدون مبالغة , يُعد سؤال كم يحتاج الجسم لينزل كيلو دهون؟ من أكثر الأسئلة شيوعًا بين كل من يسعى لإنقاص الوزن بطريقة صحية وآمنة.الإنترنت مليء بالإجابات المتناقضة، لكن الحقيقة العلمية واحدة، وسنشرحها بالتفصيل في هذا المقال . ما الفرق بين نزول الوزن ونزول الدهون؟ قبل معرفة المدة اللازمة لحرق كيلو دهون،…