الدهون الصحية
-
أسلوب حياة صحي
اكتشف الفرق بين الدهون الصحية والدهون الضارة ولماذا يحتاجها الجسم؟
اكتشف الفرق بين الدهون الصحية والدهون الضارة ولماذا يحتاجها الجسم؟ يعتقد الكثير من الناس أن الدهون عدو أساسي للصحة والرشاقة، ولكن الحقيقة مختلفة تمامًا. فالدهون عنصر غذائي مهم لا غنى عنه، ويحتاجه الجسم لأداء العديد من الوظائف الحيوية. الفرق الحقيقي ليس في وجود الدهون من عدمه، بل في نوع الدهون التي نتناولها. في هذا المقال، سنأخذك في جولة تفصيلية للتعرف…
أكمل القراءة » -
التوعية الصحية
أوميجا 3 … المفتاح الطبيعي لصحة القلب والعقل والبشرة في كبسولة واحدة
أوميجا 3 , كبسولة يومية… فوائد لا تُعد ولا تُحصى , في عالم تتسارع فيه وتيرة الحياة ويزداد فيه الاعتماد على الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة، أصبح الجسم يفتقد إلى كثير من العناصر الأساسية التي يحتاجها ليعمل بكفاءة. ومن بين أهم هذه العناصر الأحماض الدهنية omega 3 ، التي أثبتت الدراسات أنها تلعب دورًا حاسمًا في صحة الإنسان، بدءًا من القلب…
أكمل القراءة »
