النوم في الطقس الحار
-
عام
نصائح لنوم جيد ومريح ..النوم في الطقس الحار
النوم في الطقس الحار يمكن أن يكون تحدياً، لكن هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في الحصول على نوم جيد ومريح: 1. استخدام المروحة أو المكيف: استخدام مروحة لتهوية الغرفة أو مكيف الهواء لتبريد الغرفة يمكن أن يساعد في خفض درجة الحرارة وجعل الجو أكثر راحة. 2. الملابس القطنية: ارتداء ملابس خفيفة ومصنوعة من القطن يمكن أن يساعد في…
أكمل القراءة »
