تحليل InBody كشف شامل لتكوين جسمك بدقة علمية , في الوقت اللي الميزان العادي بيقيس الوزن فقط، تحليل InBody بياخدك خطوة أبعد بكثير.
هو مش مجرد رقم… ده خريطة كاملة بتوضح جسمك من الداخل، وبتديك بيانات تساعدك تخطط لتغذيتك وبرنامج التمارين بشكل ذكي وفعّال.
إيه هو تحليل InBody ؟
تحليل InBody هو فحص لتكوين الجسم بيقيس مكونات جسمك المختلفة زي:
-
نسبة الدهون
-
كتلة العضلات
-
مياه الجسم
-
الدهون الحشوية
-
مؤشرات صحية أخرى
التحليل بيتم باستخدام تيار كهربائي آمن جدًا، واللي بيحسب المقاومة في الأنسجة المختلفة لتحديد نسب المكونات بدقة عالية.
إزاي InBody بيشتغل؟
-
بتقف على الجهاز وتثبت رجليك على الأقطاب
-
تمسك الأيدي على مقابض الجهاز
-
الجهاز بيبعت تيار كهربائي بسيط جدًا
-
يحلل المقاومة في كل جزء من الجسم
-
يطلع لك تقرير تفصيلي عن حالة جسمك الحالية
الميزة الكبيرة هنا إن InBody لا يعتمد على العمر أو الجنس فقط، بل يقيس فعليًا جسمك ويطلع بيانات دقيقة.
لماذا تحليل InBody مهم؟
-
يوضّح الفرق بين العضلات والدهون: الميزان ممكن يبين وزن ثابت، لكن InBody يظهر إنك خسيت دهون وزدت عضل.
-
يتابع التقدم بدقة مع الوقت: مش كل الفرق بيبان على الميزان، لكن توزيع العضلات والدهون ومياه الجسم بيبان هنا.
-
يساعد في التخطيط الغذائي والرياضي: التقرير يوضح لك خطواتك القادمة لتصل لهدفك بسرعة أكبر.
-
يكشف نسبة الدهون الحشوية: وهي مؤشر مهم جدًا للصحة العامة وللوقاية من أمراض القلب والسكري.
الفروقات بين الوزن وتحليل InBody
الوزن العادي بيقول لك قد إيه جسمك وزنه كلّه.
أما تحليل InBody بيقول لك تركيب الوزن ده بيتكوّن من إيه بالضبط:
-
كتلة عضلية
-
كتلة دهون
-
مياه داخل وخارج الخلايا
-
وزن العظام
وده بيديك صورة أوضح عن صحتك ولياقتك.
نصائح قبل ما تعمل تحليل InBody
-
يفضل تكون على معدة فاضية أو بعد ساعتين من الأكل
-
شرب كمية كافية من الماء قبل التحليل
-
تجنب التمارين الشديدة قبل الاختبار
-
إجراء التحليل في نفس الظروف لكل مرة لتتبع التغيرات بدقة
فين ممكن تعمل تحليل InBody؟
متوفر في أغلب:
- الصالات الرياضية
- مراكز التغذية
- مراكز اللياقة والصحة
- بعض العيادات الطبية المتخصصة
الخلاصة
تحليل InBody مش مجرد فحص، هو أداة ذكية تكشف جسمك من الداخل وتديك بيانات تساعدك على:
- متابعة نتائجك الحقيقية
- بناء نظام غذائي وتمرين يناسب جسمك
- فهم جسمك أكتر من مجرد رقم على الميزان
لما تفهم جسمك صح… تقدر تغيّره صح.
