رجيم الصيام المتقطع

البرامج الغذائية

رجيم الصيام المتقطع وتحدي جديد خسارة الوزن

رجيم الصيام المتقطع رجيم الصيام المتقطع يمكن أن يكون أحد الأساليب التي تساعد في فقدان الوزن إذا تم تنفيذه بشكل صحي ومستدام. ولكن، يجب الانتباه إلى أن خسارة 10 كيلوجرامات في شهر يمكن أن تكون هدفًا طموحًا وقد يتطلب تحديات كبيرة. إذا كنت تخطط لاستخدام رجيم الصيام المتقطع لتحقيق هذا الهدف، فإليك بعض النصائح والملاحظات:  استشارة طبيب: – قبل بدء…