طاقة وتركيز

التوعية الصحية

العلاقة بين القهوة والمزاج والتركيز: كم كوب يكفي؟

القهوة ليست مجرد مشروب صباحي يُوقظ الحواس، بل هي طقس يومي يجمع بين المتعة والانتعاش والتركيز. منذ مئات السنين، كانت القهوة رفيقة العلماء والمفكرين والفنانين، واليوم أصبحت جزءًا لا يتجزأ من حياة الملايين حول العالم.لكن يبقى السؤال الأهم: ما العلاقة بين القهوة والمزاج والتركيز؟ وكم كوبًا يكفي للاستفادة دون أضرار؟  القهوة… أكثر من مجرد “كافيين” عندما نتحدث عن القهوة، أول…