التوتر والسمنة

أسلوب حياة صحي

كيف يؤثر التوتر على شهيتك ووزنك؟

كيف يؤثر التوتر على شهيتك ووزنك؟ التوتر أصبح جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية، سواء بسبب ضغوط العمل، المسؤوليات العائلية، الصراعات النفسية، أو حتى المشكلات المالية. المشكلة الأكبر أن التوتر لا يؤثر فقط على الحالة النفسية… بل يترك بصمات واضحة على شهيتك، وزنك، وعمليات التمثيل الغذائي في جسمك.في هذا المقال الكبير، نستعرض التأثيرات العميقة للتوتر على الشهية والوزن وكيف يغيّر…