اللياقة البدنية

التوعية الصحية

كيف تقرأ نتائج ميزان InBody بشكل صحيح لتحسين صحتك وتكوين جسمك؟

أصبح ميزان InBody من أهم الأدوات الحديثة التي تساعد على فهم تكوين الجسم بدقة، فهو لا يكتفي بإظهار الوزن فقط، بل يقدم تحليلاً متكاملاً لمكونات الجسم من دهون، عضلات، ماء، ودهون حشوية، مما يجعله وسيلة فعّالة لتقييم الحالة الصحية وتحديد أهداف اللياقة بدقة.في هذا المقال، سنشرح بالتفصيل كيفية قراءة تقرير InBody خطوة بخطوة، ومعرفة ما تعنيه الأرقام بالنسبة لصحتك.  1.…