نصائح لخسارة الوزن

أسلوب حياة صحي

الماء والليمون على الريق : حقيقة أم خرافة في التخسيس؟

الماء والليمون على الريق: حقيقة أم خرافة في التخسيس؟  في السنوات الأخيرة، انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي ومجموعات الدايت نصيحة “اشرب كوب ماء دافئ بالليمون على الريق لتفقد الوزن بسرعة”.لكن هل هذه الوصفة السحرية حقيقة علمية؟ أم مجرّد خرافة غذائية جديدة؟في هذا المقال سنكشف كل ما يقوله العلم حول الماء والليمون ودورهما في التخسيس، ونفرّق بين الفوائد الحقيقية والإدعاءات المبالغ…